Фолиевая кислота при планировании беременности

Сегодня речь пойдет о важнейшем для будущих мам витамине B9, он же - фолиевая кислота или фолацин. Мы обязательно назначаем его пациенткам на этапе планирования беременности. Независимо от того, какая беременность планируется - физиологическая или в результате ЭКО.

Фолиевая кислота - водорастворимый витамин группы B. Он активно влияет на многие фундаментальные процессы в нашем организме. К сожалению, самостоятельно синтезировать витамин B9 организм не способен, в этом ему помогают населяющие тонкий кишечник бактерии. Но они продуцируют его в недостаточном количестве. Так что восполнить потребность в витамине полностью можно только извне.

Витамин B9 необходим человеку на протяжении всей жизни. Он участвует в метаболизме адреналина и серотонина, которые влияют на функционирование нервной системы. Стимулирует аппетит. И даже определяет настроение человека! А для будущей мамы достаточный уровень фолиевой кислоты особенно важен. Если ее достаточно в организме, выше вероятность продуктивного зачатия и полноценного вынашивания здорового ребенка без патологий и отклонений. Витамин B9 обеспечивает необходимую скорость роста и развития будущего ребенка, особенно на ранних сроках беременности. Еще это вещество помогает усвоению других витаминов, необходимых для зачатия и нормального течения беременности.

Наши репродуктологи и гинекологи обычно назначают фолиевую кислоту за 3-4 месяца до запланированной беременности. Предупреждать ее дефицит в организме необходимо вплоть до самых родов. Но когда женщина беременеет, ей как правило назначают специальные витаминные комплексы. В витаминных препаратах для будущих мам обязательно есть суточная доза B9. Поэтому отдельно принимать ее не нужно. Но в любом случае, предупреждать дефицит фолиевой кислоты важно до самых родов. Кстати, в связи с беременностью женский организм расходует намного больше витамина В9, чем до беременности. Это вещество не откладывается в запасах, поэтому его надо восполнять ежедневно из наружных источников.

В какой дозировке нужно пить фолиевую кислоту на этапе планирования? При отсутствии патологий в качестве профилактики дефицита витамина B9 мы назначаем прием по 1 мг в день.

Особенно важен прием фолиевой кислоты в первом триместре беременности. Именно в это время формируется нервная трубка плода — первичная форма нервной системы человека, включающая спинной и головной мозг. Дефицит витамина В9 в это время может привести к самым серьезным, часто непоправимым, последствиям. Даже если дефекты нервной трубки у плода и не сформируются, на фоне дефицита фолиевой кислоты у матери ребенок впоследствии может страдать психозами, неврозами или задержкой умственного развития. Кроме того, и после рождения малыша прекращать прием витамина В9 не рекомендуется, поскольку ребенок получает его только во время кормления с материнским молоком.

Как и любое лекарство, фолиевую кислоту не стоит принимать в большем количестве, чем рекомендуется специалистами, особенно это касается беременных женщин. Являясь органическим соединением, витамин В9 способен вызывать аллергию, так что склонным к ней людям следует быть осторожными при приеме препаратов, содержащих большие дозировки фолиевой кислоты. Но основной минус продолжительного приема больших доз фолиевой кислоты — скрытие симптомов мегалобластной анемии при продолжающемся прогрессировании неврологических нарушений, свойственных этому заболеванию.
Как выбрать правильные витамины Выбирая комплекс витаминов и минералов, необходимо: обращать внимание на наличие в составе фолиевой кислоты в необходимой дозировке (суточная норма приема фолиевой кислоты по рекомендации ВОЗ составляет 400 мкг в сутки); учитывать фактор сбалансированности состава, ведь очень часто беременная испытывает недостаток целого комплекса витаминов и минералов; желательно отдавать предпочтение лекарственным препаратам, а не биологическим добавкам к пище (БАД), так как первые, в отличие от вторых, имеют клинически доказанный лечебный эффект. Большинство БАД, содержащих фолиевую кислоту, не могут гарантировать ее поступление в организм в тех количествах, которые требуются беременным женщинам. К тому же стоит принять во внимание, что процесс регистрации и контроля качества БАД часто проходит по упрощенной схеме.